L' Uruguay possiede circa mille km di spiagge e litorale, lungo l' Oceano Atlantico e l'estuario del fiume Rio de la Plata.
Le spiagge sono bagnate da acque temperate, un pó piú fredde nella zona atlantica.

Cominciando dalla regione di San José, la spiaggia piú importante é Playa Pascual, ubicata a circa 35 km da Montevideo, la capitale del paese.

Montevideo é senza dubbio la cittá turistica piú importante della regione di San José, conta con una completa rete di hotel, ostelli, appartamenti e case per vacanze e le sue spiagge sono di sabbia bianca, indicate per la pratica di numerosi sport acquatici.

Se ci spostiamo nella regione di Canelones troviamo le spiagge della Costa de Oro, a cavallo tra l' Oceano Atlantico ed il Rio de la Plata.
Sono spiagge eccellenti per fare il bagno, la sabbia é fine e dorata; ci sono anche ottime infrastrutture e servizi di ogni tipo.

Le altre spiagge piú importanti dell' Uruguay si trovano nelle regioni di Maldonado e Rocha, entrambe con un litorale di piú di 100 km.
Le spiagge della regione di Maldonado si trovano lungo l'estuario del Rio de la Plata, mentre le spiagge di Rocha sono spiagge 100% atlantiche, perfette per fare sport acquatici.

Sabbia bianca, acque dalle temperature temperate, attivitá e sport acquatici: queste sono le principali caratteristiche delle spiagge dell' Uruguay.
Il clima in queste aree é generalmente caldo ed umido.