Sao várias as províncias ou regioes que devemos destacar no Uruguai, províncias que se encontram directamente voltadas para o mar, ao Oceano Atlântico, outras estao voltadas para o Rio de la Plata, outras para o interior do país, recordemos que é o segundo país mais pequeno da América do Sul. No total, 19 províncias ou departamentos que conformam os 175 mil kilómetros quadrados desde país, e onde vivem os mais de 3 milhoes de habitantes do Uruguai, a maior parte deles estao nas grandes cidades, e sobretudo na cidade de Montevideo, a capital do país.

Artigas; Colónia; Montevideo, onde se situa a capital, Montevideo, assim como o maior número de habitantes, com mais de 1,5 milhoes de habitantes; Rio Negro; Flores, a menos povoada, com apenas 25 mil habitantes; Canelones, com quase meio milhao de habitantes, sendo a segunda mais poviada depois da capital.

Em relaçao à extensao, os 175 mil kilómetros quadrados dividem-se em 19 estados, provincias ou departamentos, sendo Tacuarembo, no interior, o mais extenso, com 15 mil kilómetros quadrados, seguido de perto por Salto, também no interior, com 14 mil kilómetros quadrados. O mais pequeno é mesmo Montevideo, com 530 kilómetros quadrados, onde, nao obstante, vivem 40% da populaçao do país.